Mindfulness: La Meditación, un Vehículo para Desarrollar la Atención Plena

Mindfulness: La Meditación, un Vehículo para Desarrollar la Atención Plena

Mindfulness… Sin la capacidad de estar en el presente no podríamos vivir. Esta capacidad nos ayuda a ir por la vida resolviendo el día a día, aún en momentos en que nos encontramos distraídos alcanzamos a tener esa posibilidad de la presencia ante una actividad que estamos haciendo. Por ejemplo, sabemos al salir de casa

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